世界預防自殺日--共同努力預防自殺
來源:北京心理危機研究與干預中心 時間:2020-09-01
當前,預防自殺仍是重大的全球性挑戰(zhàn)。自殺位列全球20大死因之一。每年超過80萬人死于自殺,即每40秒就有一個人因自殺離去。他們也是其他人的伴侶、孩子、父母、朋友或同事。每1例自殺約引起135人居喪或深受影響,即自殺行為每年會波及約1億800萬人。自殺行為既包括自殺死亡,也包括自殺意念和自殺未遂。每1例自殺事件背后約有25例自殺未遂,而產生嚴重自殺意念的人數(shù)可能更大。
自殺是遺傳、心理、社會和文化等多種危險因素共同作用的結果,有時也與創(chuàng)傷和喪失有關。自殺者群體存在極大的異質性,導致他們采取自殺行動的原因往往是獨特、復雜且多方面的。這種異質性給自殺預防領域的專家們帶來挑戰(zhàn),而多層次、整合的自殺預防手段能夠應對這種挑戰(zhàn)。
預防自殺是完全可能的。您,就是預防的關鍵!作為子女、父母、朋友、同事、鄰居,作為社會的一份子,您可以為身邊的人提供幫助,為自殺預防貢獻力量。這些事您每天都可以做,也可以在世界自殺預防日這一天行動起來。您可以提高人們對自殺問題的認識,學習和傳播有關自殺成因和自殺風險識別的知識,向處于痛苦中的身邊人傳遞共情和關愛,消除社會對自殺行為和精神心理問題的歧視,并分享經驗。
預防自殺需要付出努力。這種努力所帶來的益處重要、深遠,而且不可估量。自殺預防工作不僅能夠幫助身陷痛苦的人們,也能夠幫助他們的親人、健康領域從業(yè)者乃至全社會。我們必須探索出以循證為基礎的自殺預防活動,讓在全世界每一個角落掙扎的人都能夠從中獲益。
合作是預防自殺的關鍵。預防自殺需要很多人共同努力,需要家庭、朋友、同事、社區(qū)成員、教育工作者、宗教人士、醫(yī)護人員、官員和政府的共同參與。預防所需的一體化策略包含個人、單位、社區(qū)等各個層面的工作。研究表明,納入多層次和不同類型的自殺預防措施更為有效,包括社區(qū)干預,社會與政策的優(yōu)化,也包括直接干預個人。為了實現(xiàn)預防自殺行為的共同目標,作為公眾、組織、立法者、社會成員,我們必須以多學科方法通力協(xié)作。
每個人都可以為自殺預防作出貢獻。自殺行為非常普遍,它會影響到我們每一個人。成千上萬受到自殺行為影響的人都有他們獨特的理解和看法,這為我們宣傳自殺預防方法、為自殺者及其親友提供支持帶來了彌足珍貴的信息。將有過自殺相關經歷的人納入研究、評估和干預工作,應當是每個機構應對自殺問題的重中之重。
今年是將“共同努力,預防自殺(Working Together to Prevent Suicide)”作為世界自殺預防日主題的第三年。我們選擇這個主題的初衷是它強調了全球范圍內自殺預防最有效的基本要素——合作。每個人在自殺預防中都有獨特的作用,而彼此合作能夠讓我們共同應對當前社會所面臨的挑戰(zhàn)。
在9月10日,加入我們和世界各地的自殺預防隊伍中來吧!記得邀請本地組織和合作方,共同組織和參與2020年世界自殺預防日的活動。
“每一天,都有許多人因自殺失去生命,而更多的人深受這些自殺者離世的影響。
我們接納所有經歷過自殺想法煎熬的人,以及因親友自殺而痛失所愛的人。”