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心理援助助力人民防空演練
來源：北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心 時(shí)間：2024-07-24
2024年7月20日，應(yīng)大興區(qū)國防動(dòng)員辦公室的邀請(qǐng)，北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任梁紅帶隊(duì)，攜心理治療師安靜、趙麗婷參與了大興區(qū)天宮院街道三個(gè)社區(qū)組織的人民防空人員掩蔽演練活動(dòng)。此次活動(dòng)主要為參與演練的社區(qū)群眾開展了《心理危機(jī)識(shí)別與自我照料》的科普講座。通過講座，讓社區(qū)群眾了解了什么是心理危機(jī)，心理危機(jī)發(fā)生后可能出現(xiàn)的情緒、軀體、行為和認(rèn)知上的變化，并在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)演練群眾練習(xí)深呼吸、蝴蝶拍、接地技術(shù)等穩(wěn)定化技術(shù)，幫助群眾學(xué)習(xí)如何在危機(jī)中穩(wěn)定自己的情緒狀態(tài)，以及如何幫助弱勢(shì)群體，如老人、孩子、殘障人士等，更好地渡過危機(jī)事件的影響。
北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心