12月12日至13日，由市直機(jī)關(guān)工委與北京回龍觀醫(yī)院心理危機(jī)研究與干預(yù)中心聯(lián)合舉辦的2024年市直機(jī)關(guān)心理健康“守門員”第二期培訓(xùn)班在通州璞玥酒店成功舉辦。此次培訓(xùn)旨在提升市直機(jī)關(guān)干部職工的心理健康素養(yǎng)，加強(qiáng)心理健康“守門員”隊(duì)伍的建設(shè)，為干部職工的心理健康保駕護(hù)航。

12月12日上午市直機(jī)關(guān)工委工會主席谷民發(fā)同志做了開班動員講話。她強(qiáng)調(diào)心理健康工作的重要性，并對參訓(xùn)人員提出了明確的要求和期望。

培訓(xùn)期間，來自北京回龍觀醫(yī)院的五位專家分別為大家?guī)砹司实氖谡n。楊甫德書記圍繞“干部壓力管理與自我心理調(diào)試”的主題進(jìn)行了深入講解。他從干部面臨的壓力入手，分析了干部主要的壓力來源、簡便的壓力、情緒及睡眠的自我評估方法，并介紹了13個積極應(yīng)對壓力和改善身心健康的方法。

閆少校主任以“異常心理的識別與應(yīng)對”為主題，結(jié)合自己豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及案例，深入淺出地講解了如何識別心理異常，并強(qiáng)調(diào)了識別心理異常對于預(yù)防心理問題的重要性。他形象地比喻道：“就像踢足球一樣，先識別球，然后才能去防，才能守好職工心理健康的門。”

李獻(xiàn)云主任為大家?guī)砹恕扒榫w困擾的認(rèn)知干預(yù)”的講座。她從東西方哲學(xué)史的角度審視認(rèn)知問題，介紹了不同文化背景下認(rèn)知模式對人的情緒和行為的影響，并通過實(shí)際案例呈現(xiàn)了不良的思維如何影響情緒和行為，以及改善的認(rèn)知如何促進(jìn)情緒和外在行為的改變。

宋崇升主任則從“性格與健康”的角度入手，從外顯行為分類方式介紹了不同的性格類型及其可能帶來的身心問題。結(jié)合實(shí)際案例對ABCD四種人格類型進(jìn)行介紹，包括性格特點(diǎn)，不同性格容易導(dǎo)致的身心疾病，以及如何預(yù)防和改善等。

最后，安靜博士還就溝通的藝術(shù)“高效溝通技能--非暴力溝通”進(jìn)行了專題講座。她結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)講授了哪些是暴力溝通，并介紹了高效溝通--非暴力溝通的方式，并強(qiáng)調(diào)了非暴力溝通的好處。

此次培訓(xùn)得到了參訓(xùn)人員的廣泛好評。大家紛紛表示，通過培訓(xùn)不僅提升了自己的心理健康素養(yǎng)，還學(xué)會了如何更好地應(yīng)對工作和生活中的壓力。

此次培訓(xùn)班的成功舉辦，不僅加強(qiáng)了市直機(jī)關(guān)干部職工的心理健康服務(wù)體系建設(shè)，也為推動機(jī)關(guān)心理健康工作的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。未來，我們將繼續(xù)加強(qiáng)與市直機(jī)關(guān)工委合作，不斷創(chuàng)新心理健康服務(wù)模式，為干部職工提供更加優(yōu)質(zhì)、高效的心理健康服務(wù)。