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北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心

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傾聽,拉近你我

來(lái)源:北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心 時(shí)間:2019-08-08


  第39天工作,回想當(dāng)初工作信心滿滿,總是本著要解決每一位來(lái)電者的困難,也讓他們?cè)谖疫@里得到解決困難的方法,如果沒有做到就會(huì)很失落。

  直到有一天的一個(gè)電話,讓我有了新的思考。那是個(gè)19歲的女孩,她自己本身就有抑郁癥,最近和男友感情又出了問(wèn)題,整個(gè)人非常痛苦,甚至打來(lái)電話前已經(jīng)出現(xiàn)了一些極端的想法。接線中我仔細(xì)聽她說(shuō)完自己的情況,我們依照流程做完了評(píng)估,這時(shí)她忽然說(shuō):“感謝你的陪伴和幫助,我現(xiàn)在情緒好多了,我去洗個(gè)澡緩緩”。當(dāng)時(shí)我很詫異-解決問(wèn)題階段還沒進(jìn)行呢!我的方法還沒告訴你呢!你怎么就好了呢?

  事后帶著疑問(wèn),找到帶班老師溝通了此事。老師告訴我:“我們對(duì)來(lái)電者的傾聽、理解和陪伴正是他們所需要的,我們做到這些就是對(duì)他們最大的幫助”。

  隨后我也進(jìn)行了反思,也讓我對(duì)這份工作有了新的認(rèn)識(shí),很多人在現(xiàn)實(shí)中不能很好的被傾聽、被理解。在給我們打來(lái)電話時(shí),給他們?nèi)笔У膬A聽和理解,多關(guān)注他們當(dāng)下情緒和語(yǔ)言背后的表達(dá),他們的問(wèn)題也就解決一大半了,這也為我們接著來(lái)的談話奠定了良好的信任基礎(chǔ)。

  最近當(dāng)我看到《非暴力溝通》這本書時(shí),有一種茅塞頓開之感,有段話這么說(shuō):“通過(guò)傾聽,我們將意識(shí)到他人的個(gè)性及彼此的共通之處,這會(huì)使自我表達(dá)變得更容易,我們能夠傾聽他人語(yǔ)言背后的感受和需要,就不怕與他們坦誠(chéng)地溝通”。

  我認(rèn)為:這正是傾聽的本質(zhì),拉近了人與人之間的距離。

  我的能力目前有限,不一定能解決每一位來(lái)電者的困難,但我可以耐心傾聽他們的故事,與他們一并感受生活的苦樂(lè),多多關(guān)注他們內(nèi)心的想法,共同走過(guò)這60分鐘的人生旅程。