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世界預(yù)防自殺日--共同努力預(yù)防自殺
來源:北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心 時(shí)間:2020-09-01
當(dāng)前,預(yù)防自殺仍是重大的全球性挑戰(zhàn)。自殺位列全球20大死因之一。每年超過80萬人死于自殺,即每40秒就有一個(gè)人因自殺離去。他們也是其他人的伴侶、孩子、父母、朋友或同事。每1例自殺約引起135人居喪或深受影響,即自殺行為每年會(huì)波及約1億800萬人。自殺行為既包括自殺死亡,也包括自殺意念和自殺未遂。每1例自殺事件背后約有25例自殺未遂,而產(chǎn)生嚴(yán)重自殺意念的人數(shù)可能更大。
自殺是遺傳、心理、社會(huì)和文化等多種危險(xiǎn)因素共同作用的結(jié)果,有時(shí)也與創(chuàng)傷和喪失有關(guān)。自殺者群體存在極大的異質(zhì)性,導(dǎo)致他們采取自殺行動(dòng)的原因往往是獨(dú)特、復(fù)雜且多方面的。這種異質(zhì)性給自殺預(yù)防領(lǐng)域的專家們帶來挑戰(zhàn),而多層次、整合的自殺預(yù)防手段能夠應(yīng)對(duì)這種挑戰(zhàn)。
預(yù)防自殺是完全可能的。您,就是預(yù)防的關(guān)鍵!作為子女、父母、朋友、同事、鄰居,作為社會(huì)的一份子,您可以為身邊的人提供幫助,為自殺預(yù)防貢獻(xiàn)力量。這些事您每天都可以做,也可以在世界自殺預(yù)防日這一天行動(dòng)起來。您可以提高人們對(duì)自殺問題的認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)和傳播有關(guān)自殺成因和自殺風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別的知識(shí),向處于痛苦中的身邊人傳遞共情和關(guān)愛,消除社會(huì)對(duì)自殺行為和精神心理問題的歧視,并分享經(jīng)驗(yàn)。
預(yù)防自殺需要付出努力。這種努力所帶來的益處重要、深遠(yuǎn),而且不可估量。自殺預(yù)防工作不僅能夠幫助身陷痛苦的人們,也能夠幫助他們的親人、健康領(lǐng)域從業(yè)者乃至全社會(huì)。我們必須探索出以循證為基礎(chǔ)的自殺預(yù)防活動(dòng),讓在全世界每一個(gè)角落掙扎的人都能夠從中獲益。
合作是預(yù)防自殺的關(guān)鍵。預(yù)防自殺需要很多人共同努力,需要家庭、朋友、同事、社區(qū)成員、教育工作者、宗教人士、醫(yī)護(hù)人員、官員和政府的共同參與。預(yù)防所需的一體化策略包含個(gè)人、單位、社區(qū)等各個(gè)層面的工作。研究表明,納入多層次和不同類型的自殺預(yù)防措施更為有效,包括社區(qū)干預(yù),社會(huì)與政策的優(yōu)化,也包括直接干預(yù)個(gè)人。為了實(shí)現(xiàn)預(yù)防自殺行為的共同目標(biāo),作為公眾、組織、立法者、社會(huì)成員,我們必須以多學(xué)科方法通力協(xié)作。
每個(gè)人都可以為自殺預(yù)防作出貢獻(xiàn)。自殺行為非常普遍,它會(huì)影響到我們每一個(gè)人。成千上萬受到自殺行為影響的人都有他們獨(dú)特的理解和看法,這為我們宣傳自殺預(yù)防方法、為自殺者及其親友提供支持帶來了彌足珍貴的信息。將有過自殺相關(guān)經(jīng)歷的人納入研究、評(píng)估和干預(yù)工作,應(yīng)當(dāng)是每個(gè)機(jī)構(gòu)應(yīng)對(duì)自殺問題的重中之重。
今年是將“共同努力,預(yù)防自殺(Working Together to Prevent Suicide)”作為世界自殺預(yù)防日主題的第三年。我們選擇這個(gè)主題的初衷是它強(qiáng)調(diào)了全球范圍內(nèi)自殺預(yù)防最有效的基本要素——合作。每個(gè)人在自殺預(yù)防中都有獨(dú)特的作用,而彼此合作能夠讓我們共同應(yīng)對(duì)當(dāng)前社會(huì)所面臨的挑戰(zhàn)。
在9月10日,加入我們和世界各地的自殺預(yù)防隊(duì)伍中來吧!記得邀請(qǐng)本地組織和合作方,共同組織和參與2020年世界自殺預(yù)防日的活動(dòng)。
“每一天,都有許多人因自殺失去生命,而更多的人深受這些自殺者離世的影響。
我們接納所有經(jīng)歷過自殺想法煎熬的人,以及因親友自殺而痛失所愛的人。”